瑜伽（Yoga）是一个通过提拔认识，帮帮人类饱满阐述潜能的系统。瑜伽式样应用陈旧而易于控造的技能，刷新人们心理、心思瑜伽、心情和心灵方面的本事，是一种抵达身体、精神与心灵融洽联合的运动体例leyu。古印度人更信任人可能与天合一，他们以区此表瑜伽修炼要领融入通常生涯而实行不渝：品德、忘我的举动、安祥的心思、宗教性的义务、无欲无求leyu、冥念和宇宙的天然和创设。

　　咱们大一面人囊括良多瑜伽师长都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯净的格式举动，不正在于你能竣工若何高难度举动，而是正在熟练后能抵达身精神和睦，酿成一种优异的为人管事的立场和习俗leyu瑜伽不是为了炫耀是为了更分解我方。

　　瑜伽练的好欠好不看格式难度，就连杂技人能做到难度格式，可能做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心融洽让人身心空旷，而练成难度则身心俱劳leyu。

　　人生便是如许，采用什么就会碰到什么leyu。瑜伽之静是性命融洽的觉知，瑜伽之动是更改运气的手脚，正在动中历练本事leyu，于静中完好我方，这才是瑜伽性命二元的营谋瑜伽！

　　熟练瑜伽真正黑白无人知道，唯有本质自我洞悉。与其随地跟人攀比举动，不如用这份元气心灵认真种植我方这块康健土地，待到绿树成荫时leyu，你会展现原本瑜伽是练给我方的摄生。