1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在研习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕到临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽教练课即将早先。

　　室表斜风冷雨leyu，屋内没有供暖，纷歧霎记者就感应作为冰冷。但联贯到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋leyu，找到各自的位子站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚粗略兴盛于2003年，但普及水平不停不算高。接触发生从此，瑜伽课生意尤其欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的处所。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽师长瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟多人互致问候。随开始机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，诱导多人减少身体。

　　20多名学员大大都是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，订正或辅帮他们做行动。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在研习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明leyu，边缘这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊惶，还依旧着各自的舒展姿态。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气欠缺吃紧，今冬与往年比拟停电越发经常。目前大马士革实行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半时分无电可用。

　　“天色这么冷，又停电瑜伽，为什么还要来练瑜伽呢？”黯淡中，记者与女学员阿比尔·马娅攀叙起来。

　　35岁的马娅是一名幼学老师，自从正在一次校园勾当上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，本身通过研习瑜伽学会了限造和应对负面情感。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境遇里，许多人本质或多或少都有沮丧、大怒或难过，瑜伽可能让人从各式情感里找到平均，学会安闲思虑。”马娅说。

　　天下卫生构造正在2019年的一份讲述中指出，与寻常境遇比拟leyu记者手记：正在瑜伽中探寻疗愈精神，糊口正在战乱境遇中的人更易涌现心灵散乱症、着急、抑郁、创伤后压力归纳征等心思题目。团结国难民署曾揭晓讲述称，叙利亚人中最广博的心思康健题目包含抑郁症leyu、沮丧攻击和各式方法的着急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在研习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜研习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来列入。从事人性援帮作事的她，频频要直面公共的灾荒环境，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮leyu，记者又能看清学员们划一整齐的行动。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他达成一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，教练收场瑜伽，学员们欢腾地互相拥抱瑜伽、作别，各自隐没正在雨中瑜伽。记者走到正正在收拾园地的阿布海尔身边，咨询他行动男性研习瑜伽的感染。

　　“我是一名药师，叙利亚告急功夫，我看到许多人有了着急和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚相干医疗效劳欠缺，瑜伽可能正在肯定水平上缓解人们的心思康健题目。

　　“无论男女老少都能从研习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说。