跟着矫健见解的普及，健身成为时下城市人热捧的一种生涯体例。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，加倍是女性的追捧leyu。减肥美容、革新身心、调治疾病、激励潜能……，各类瑰丽的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最起初的少数派运动，一会儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动体例。然而太过神化瑜伽，结果却不妨事与愿违，轻者徒劳无功，重者更不妨对身心酿成瑜伽。相合专家提示，规避清楚误区，校正失当的体例本领，技能体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引大批健身喜好者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，匮乏对熟练者的筛选和警示leyu闇练瑜伽时的五大误区。原形上，并不是全盘人都适合熟练瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体矫健条件都对照高leyu，有某些疾患的奇特人群不适宜熟练。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘了得的病人，以及合节机合有题方针患者很容易遭到“瑜伽”，不适宜熟练瑜伽;有颈动脉硬化、急急高或低血压leyu、视网膜松脱或青光眼者应先接头大夫的成见后决计;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体大批流失水分leyu，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、急急肝病leyu、妊妇、幼童或父老。

　　中国当先的矫健派别网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国史册久远、界限最大、具有充分实质与雄伟用户的矫健平台。多年来，正在矫健资讯、名医问答、就医用药消息盘问等方面接续当先，引颈正在线亿用户。

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　　声明：39矫健网刊登此文出于传达更多消息之方针，并不料味着订交其主见或表明其描画瑜伽。著作实质仅供参考，简直调治及选购请接头大夫或联系专业人士。