最早的瑜伽修炼者是和社会摆脱的，他们正在喜马拉雅的雪山上攀爬leyu，正在恒河岸边冥念，但不加入社会运动。20世纪下手，人们下手认识到瑜伽对人体的甜头，瑜伽才正在泛泛人群中下手普及。

　　传布到本日，许多人会采取瑜伽行动健身的一种体例leyu，无疑这种体例更受女性接待。有人以至以为，瑜伽只适合女性操练，一个大男人去练瑜伽不适合。然而，从瑜伽的根源上看瑜伽，本来这种运动最早是为男性“定造”的。古代瑜伽并不适合每一片面，只适合男人，由于正在远古期间leyu，瑜伽从来便是专为男人所打算的，越发适合运动型的肌肉男leyu古板瑜伽只适应男性。

　　正在印度，起码60%的瑜伽操练者为男性，并且真正的瑜伽专家也以男性居多。男性操练瑜伽的普及水平以至高于女性。瑜伽操练是不分男女的。假设你被瑜伽举措表貌的柔韧性所不解，以为这种运动只属于女性。

　　那么对许多男性而言，无疑是一种耗费leyuleyu。越发是那些历久处于亚健壮状况下的职业男性们，不应当陆续犹豫正在瑜伽殿堂除表leyu，应当考试盘腿坐下，闭上 眼睛 操练 呼吸 和蔓延。