Janna很自律，平素以后，她都邑把相持阿汤熟练作为本人的常日的必职业宜leyu。直到正在巴厘岛上阿汤课，听到Radha教授的一句话，她对汤熟练有了新的阐明。

　　正在课上，Radha教授每天都邑携带群多唱诵，唱诵遣散后，她必定会说，“群多要好好享福你们这日的熟练。（Please enjoy your practice.）”

　　云云一句看似大凡的话语，却让Janna感受到很有气力。每天听到要享福熟练时，她通盘人就能懈弛下来瑜伽，试着享福和保护每次的熟练。

　　过去6年多，Janna平素不会把本人的熟练跟“享福”这个词挂钩。“以前，我正在熟练中很勤奋，就感触练阿汤是我要相持的事故。这也是为什么厥后我的肩膀很严重。当我学会享福时，我的肩膀也就松下来了。”

　　此刻，阿汤正在国内的成长阅历着强盛的成长，大大都熟练者正在教室中显露的状况都是勤奋。Janna感触，正由于熟练者一不幼心太勤奋了瑜伽，Radha教授才会指示群多不要那么勤奋。但看待少许正在熟练中总划水的学生leyu，教授依旧会庄敬央浼他们。

　　“本年岁首瑜伽，我仍旧认清阿汤能带给我的好处。”恰是此次巴厘岛之行，收到教授们供给的正向反应，让Janna确认本人走正在无误的道道上leyu用享用的心态实习瑜伽会产生什么？。

　　“看到许多阿汤前代几十年如一日地熟练阿汤，我祈望能把本人的身体调治到一个好的状况leyu，不行太花费，云云就能坚持这种形式平素练下去。”Janna描画道。

　　这种心态的转嫁必要一个经过。Janna了然记得客岁她正在洞山投入阿汤培训时，有一位学中医的师姐给她号脉，说她的熟练有点猛，提倡她悠着点。

　　当时，固然她嘴上理会了，心坎却念，何如不妨？可到了本年，她真的会无认识地让本人的熟练悠着点。之后，她呈现云云熟练后瑜伽，每一次都感受很舒畅，也算一份惊喜。

　　“我过去熟练时，没有太寻求格式，只是看到教室里的同砚做到高难格式，我依旧挺敬慕的。现正在，我的心态似乎更和平了，只是纯粹的敬慕，没有任何心生醉心。不妨我晓畅本人正在阿汤这条道上的对象更为了然，也就不念受到任何表界的影响了。”

　　练阿汤这么多年，Janna以为阿汤便是一个器械，且是一个用了这么多年之后对照顺遂的器械。她会将本人不念放掉这个器械称之为目前的一种执着。

　　对此，我会有另一种解读。正在身体前提许诺的处境下，坚持秩序的阿汤熟练，我不感触是一种执着。

　　相反，这该当是一份应承，一份熟练者与阿汤之间的应承，或者说，是熟练者对本人定下的应承。终于，秩序熟练给熟练者带来的好处很难用浅易的措辞描画出来。

　　而当某一天，咱们岁数大了，身体不行负担阿汤熟练之重时，也便是咱们商讨放下熟练的岁月。假若那时，再不摈弃，还要反其道而行之，那就真的是执着了。

　　正在咱们还能享福熟练的期间，请群多恣意享福！由于每一面的熟练次数都是有限的，不是吗？保护每一次熟练，享福阿谁当下瑜伽！