说起瑜伽，一般接触过的挚友都了解，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心谐和团结为方针的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度leyu，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为根基才修筑成形的；正在这部著述里，帕坦伽利阐明了瑜伽的界说、实质leyuleyu瑜伽经对瑜伽的界说你分析吗？、给身体带来的蜕变以及完全的表面学问，是往后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲瑜伽，瑜伽所首倡的教义与婆罗门教一样leyu，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的形式相仿，正如瑜伽专家吕萨先生所说，瑜伽是魂魄的科学瑜伽、修行的科学、完全宗教的根基，浩繁宗教修行的根蒂原理与要领正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围、城堡日常。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“职掌心识的振动”，就如水中镜花日常，惟有至静的心理才具映出本我，为了实行真我，咱们需求去除心中躁动寻找精神的浸静。