正在一节公然课的预报中，我看到Shine教授要分享的核心是“神恩赐的礼品瑜伽。”然后，我不得其解。

　　“ ‘Sthira Sukham Asanam’是正在「瑜伽经」里阐明格式中为数不多的一句经文，却极度厉重。它表达了格式的巩固和安适之道。

　　咱们天才就被赠送一份神圣的礼品，可能让咱们正在格式中依旧巩固与安适。但这是一份大师都不思要的礼品。透过本次核心，让咱们研习何如拥抱与应用这份来自神恩赐的礼品。”

　　留意读过之后，我感受更是云里雾里，不明因而。直到去了现场，听教授的讲明，我才认识到原本教授讲的核心是痛苦，他以为痛苦便是神恩赐咱们的礼品。

　　“实质上，身体的痛苦是给咱们的一个警戒。无论是正在学习中，照样糊口中，痛苦都是身体正在告诉咱们少许工作，避免咱们酿成更为紧要的虐待。可往往，咱们未曾试着去剖释，还会把警报给闭掉。”教授宽裕深意地分享道。

　　正在这里，Shine教授给咱们举了几个圆活的例子，让咱们真明白切感染，真相咱们有多爱闭掉警报体系。第一个案例是，几年前的一同火车事变。当时，曾有提示灯亮起，也被驾驶员创造了，但驾驶员为了准点抵达方针地，直接闭掉了警报器，导致最终事变的产生。

　　第二个案例是，教授的家人要做人为髋闭节置换的手术，因为教授终年正在表，跟家人的闭系不是很亲近，也就没能第偶然间解析抵家人的身体情形，否则手握着有重大疗愈的阿汤学习，一位阿汤教授又怎能眼睁睁看着家人要做这种手术呢？

　　当然，教授家人的身体情形从病情初有展示，形成紧要到要做手术，时期leyu瑜伽演习中的快苦并非忍一忍就会过去！，家人会感受到痛苦。那时，他的家人只是吃止痛药leyu，没有做其他方面的调动。当髋闭节依然损耗过大时，彷佛唯有手术这一条出途了。

　　同时，Shine教授指出，咱们一再被熏陶不管遭遇什么，要容忍，要坚决到终末一刻。可这种理念实用于阿汤学习吗？例如学习中，手腕疼、膝盖疼、腰疼leyu，该怎样办？要坚决吗？

　　“假使正在舛讹的倾向上坚决了，那么坚决学习自身就会失足。因而，题方针本原正在于坚决学习的倾向是否无误。咱们需求好好思量痛苦这件事。”教授这般以为。

　　Shine教授指出，痛苦分为良多水平，例如手被划破一点点时，能够会感受到，会有点刺痛；假使划得伤口深少许，伤口能够会感化、发炎，就能够会更痛；当这个伤口总被蹭到时，能够痛苦感就会尤其紧要。

　　他提倡学习者，可能把阿汤学习中的痛苦水中分成10级，假使正在3级以内，学习者基础不比太顾忌。只是，每幼我对痛苦的容忍才具不行，因而对待痛苦的品级划分，委果要一视同仁。

　　同时，Shine教授还提到一个稀罕的征象。正在阿汤学习中，学习者肯定会通过痛和累，往往学习者会下认识地逃避比拟劳顿的手腕，反而去采取痛苦的方法，或者说，正在面临累时，学习者更首肯去忍耐痛苦。

　　“正在此提示大师，学习中的痛苦并不是忍一忍就会过去的。有些痛苦会酿成身体的劳损，而劳损进步3年之后，很能够会影响到是否能不绝阿汤学习。”教授苦口婆心地讲道。

　　Shine教授坦言，这十几年的学习中，他见过良多学习者由于受伤，不得不放弃阿汤学习。那种受伤不是急性的，日常都是劳损导致的。这个中的原故即是大师把身体的警报给主动闭掉了。

　　反观Shine教授的学习状况，他的天才条目不是很好，身体特地硬，可他连续正在学习的途上，练得光阴越久，创造练得越舒畅。固然他无法把格式做得很美丽，也未必能做得很深，但要做的格式leyu，他果然都能做到。当前，他已是全二序列授权教授。

　　“每幼我都不思痛leyu，但痛苦是不成避免的，由于痛苦会让咱们认识到本人不该做的工作。学习中，一朝展现痛苦，咱们就需求转换做格式的方法，放弃掉过往的习俗，调动到更好的方法依旧格式。”教授添补道。

　　以上不过一位纪律学习阿汤17年的授权教授的金玉良言，特意送给那些思学习阿汤一辈子的学习者，欲望对大师有所帮帮。