瑜伽垫是瑜伽操练者必备的紧急器械之一，一个好的瑜伽垫不但能供应足够的撑持缓和冲，还能有用防滑leyu瑜伽垫的奥密、防水，而且便于带领和明净。近年来市道上涌现了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目，价钱从几十元到几千元不等瑜伽。咱们该当怎么依照片面需求抉择适合自身的操练伙伴呢？

　　● PVC：价钱低廉、易洗刷、比拟软。差池是手感、防滑性平常，回弹性平常，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易明净、价钱低廉。差池是防滑性较差，越发正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳瑜伽，占地空间大；寿命短leyu，拉伸强度幼瑜伽，拉扯后谢绝易复兴，行使流程中容易变薄或变形，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安适；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。差池是遇湿后防滑功能会下降，不适合高温瑜伽或者夏季流汗时行使leyu。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳leyu，占地空间幼；表观防水，易珍爱；拉断强度大，回弹性好，行使寿命长。差池是价钱贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽需求配合亚麻表观或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免添置三无产物：需求查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、负担企业名称和所在、产物材质规格等音信leyu。

　　● 厚度与软硬度抉择：市道上的瑜伽垫厚度平常为3～8厘米不等，入门者和需求特殊合节回护的提议抉择 6～8mm 的中等厚度；进阶者提议抉择3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽操练者能够抉择1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不适意leyu，太软会影响平均。

　　●尺寸抉择：瑜伽垫的尺寸要紧是61cmx173cm（国际程序），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽）leyu，120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与行使者的身高配合。若是身高妙过170cm瑜伽，提议抉择加长版的垫子。

　　● 材质抉择：依照运动类型和合着重心抉择适合的材质类型。若是平时用于跳操类运动较多可优先抉择减震成绩杰出的NBR和TPE材质的瑜伽垫；若是平时用于静态瑜伽运动较多，对平均性哀求高，可优先抉择防滑功能杰出的自然橡胶材质的瑜伽垫；若是着重瑜伽垫耐用性的人群可优先抉择自然橡胶材质；着重性价比的人群可优先抉择TPE材质；着重轻量化的人群可优先抉择NBR材质；着重易卷曲带领或存放的人群可优先研讨自然橡胶材质。